饭后喝茶好吗-问答二三

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饭后喝茶好吗

饭后喝茶是不好的，茶叶中含有茶多酚，提高耐劳力，明目养眼，促进身体健康。

喝茶时尽量避免在饭后立刻喝茶，茶水在进入胃内之后会立刻冲淡胃液，胃内的食物是需要胃液的腐蚀和消化，当胃液被冲淡后对食物的消化就会受到影响，不仅会引起消化不良，还会影响到胃的蠕动功能。

茶叶中含有酸性物质，饭后立刻喝茶，酸性物质会阻碍到食物中的钙离子、铁离子的吸收，会与食物中的蛋白质结合，影响到肠胃系统对蛋白质的吸收。

吃完饭后应间隔半小时左右再喝茶，不会影响到食物的消化和吸收。