血粘度高怎么办

血粘度高怎么办

血粘度是反应血液粘滞性的指标之一，是血液在血管流动时，临近两层平行的液体流动、互相位移的时候摩擦所形成的阻力。

因此，血粘度关乎着人的身体是否有病理的状态，如果血粘度过高，会有损人体健康。

血粘度高的影响

1、血粘度过高，会导致人体血液在血管中的流动速度减慢，影响人体重要器官的正常血液供应。轻者会出现头晕、胸闷、头痛等缺血缺氧的症状。

重者会伴有动脉硬化、血管多出堵塞，出现心脏病以及中风等疾病。

2、人体常常感觉困倦疲惫，如果不睡觉就会全身不适，一整天无精打采，尤其是午饭过后症状更为明显。

3、平时视力还可以的人，如果血液粘度过高，人体血液无法充分营养视神经，是视网膜和视神经短暂缺血缺氧，导致短暂性视力模糊。

血粘度高怎么办

1、平时饮食不要总是过于油腻，进食时间也要有规律。多食一些水果蔬菜，或者可以吃一些粗粮来达到降低胆固醇以及血液粘度。

2、坚持每天晨起时空腹饮一大杯温开水，补充夜间睡觉时排出的水分，从而稀释血液，也可以预防结石。

3、坚持体育锻炼，比如登山、游泳、慢跑等，有利于促进血液的循环。

4、血粘度严重偏高的患者，可以在医生指导下服用改善血管壁功能，降低血液粘稠度的药物。