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胡萝卜汁的功效与作用

胡萝卜汁的功效与作用

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胡萝卜汁的功效与作用

胡萝卜汁可以用于补充自身所需要的胡萝卜素,甚至还可以起到润肠通便的效果。

胡萝卜汁主要是选择新鲜的胡萝卜,将其清洗干净之后榨成的一种蔬菜汁,里面会含有丰富的胡萝卜素、维生素以及膳食纤维素,当出现大便干结以及排便不畅的现象时,可以适当的喝些蔬菜汁,及时补充肠道内的水分以及膳食纤维素,刺激胃肠蠕动,有利于大便干结的情况有所减轻以及好转。

胡萝卜汁营养价值比较高,但是在平时还需要适当的吃其他菜类、水果、奶类、蛋类等食材,补充营养有利于免疫功能以及抵抗力的增强。