生姜蜂蜜水的功效与作用是什么

生姜蜂蜜水的功效与作用是什么

蜂蜜生姜茶或蜂蜜生姜水也叫蜂蜜生姜水,是用蜂蜜和生姜做成的饮料。

具有驱寒暖宫,减轻痛经,暖胃,瘦身的功效。具有良好的保健效果

蜂蜜姜水的功效和效果

1、抗菌性消炎

蜂蜜姜水具有抗菌消炎的功效,其中含有丰富的葡萄糖氧化酶、黄酮等抗菌物质,能有效地抑制多种致病菌的产生,而生姜中富含的姜辣素对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌等致病菌也有抑制作用,所以如果有口腔溃疡等问题,可以适当饮用生姜蜂蜜水来抗菌消炎。

2、美容抗氧化

蜂蜜中含有维生素C,可抗氧化,还有酶类、有机酸等物质,能清除多余自由基,生姜中的姜辣素有很强的抗氧化作用,可抑制体内过氧化脂的产生,防止和减少蜂蜜的沉积,所以,蜂蜜姜水有很好的美容抗氧化作用。

3、镇静助眠

蜂蜜姜水具有安神助眠的作用,这主要得益于含有丰富的葡萄糖、果糖等单糖,蜂蜜能够给神经系统提供能量,缓解神经异常紧张,而生姜中富含的维他命、矿物质和活性物质,能够预防和缓解神经衰弱,还能减轻精神压力,所以如果有失眠多梦等问题的人可以适当饮用生姜蜂蜜水,帮助睡眠。

4、防止感冒

蜂蜜姜水具有预防感冒的作用,由于蜂蜜富含单糖、氨基酸和活性物质,能够促进人体新陈代谢功能正常,增强机体的抗病能力,而生姜富含的天然抗菌物质,对多种呼吸道致病菌均有明显的抑制和灭杀作用,因此在冬季等流感高发季节,可以适当饮用生姜蜂蜜水来预防感冒。

上面就是对蜂蜜姜水的功效和功效的介绍,希望以上的回答能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。