左旋肉碱有用吗左旋肉碱效果怎么样

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汤臣倍健左旋肉碱怎么样汤臣倍健坚持“取自全球，健康全家”的品牌理念，充分考虑到原料种植或饲养的环境因素，在全球范围内精选最合适的各种原料。

汤臣倍健左旋肉碱怎么样至今，数十种主要原料和辅料进口自新西兰、挪威、冰岛、美国、法国、德国、日本、澳大利亚、泰国等十数个国家和地区，如新西兰的乳清蛋白、牛初乳粉，巴西的绿蜂胶、针叶樱桃、挪威/冰岛的鱼油、鱼肝油、美国的天然维生素E等等。

汤臣倍健左旋肉碱怎么样左旋肉碱的研究始于20世纪初期。1905年，俄国人Gulewitsch和Krimberg从肉类提取物中发现了L－肉碱，自此以后，各国科学家进行了深入的研究，早期的研究发现，L－肉碱是一种类维生素营养素并将其命名为维生素Bt。

汤臣倍健左旋肉碱怎么样而事实上，碱的化学结构类似于胆碱，与氨基酸相近；另外，由于一些动物可由自身合成来满足肉碱的需要，因此认为肉碱不是维生素，但习惯上仍将其称为维生素BT。

减肥除了合理饮食和运动，其他全都是浮云!根据我这些年的减肥经验，我建议你:

汤臣倍健左旋肉碱怎么样1、不要吃主食(米饭、腼腆)。

多喝粥，喝汤，多吃水果蔬菜!

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左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。

目前人们已把肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳，经多年观察，效果明显。1980年奥运会，意大利耐力运动员普遍服用左旋肉碱，取得了令人瞩目的成绩。

特别是1982年意大利足球运动员服用左旋肉碱获得世界杯冠军后，左旋肉碱便风靡全球，成为营养补剂的新宠，很多高科技减肥品都把左旋肉碱作为减肥的主要成分之一，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。

左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。

左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡。左旋肉碱在减肥过程中真正达到了世界卫生组织（WHO）所规定的健康减肥三大标准：不厌食、不腹泻、不乏力。

汤臣倍健左旋肉碱怎么样我上个月在21世纪药店网买的汤臣倍健左旋，吃到现在已经减了5斤了。按照客服交代的吃法转叙给你哈：每周安排3次40分钟左右的有氧运动，运动之前吃2片左旋。我是对着电脑学做瑜伽。其他时间左旋只是早饭和中饭后吃一片的。汤臣倍健左旋肉碱怎么样上班时间我喝水比较多，也是客服交代的，这款产品我比较满意，感觉比较适合我吧，没副作用，价格方面也还可以，比较优惠

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汤臣倍健左旋肉碱怎么样1、促进脂肪的分解燃烧并产生能量，预防脂肪堆积(尤其是心脏、肝脏、骨骼肌中的脂肪)，在运动的肥胖者中此作用尤为明显;

汤臣倍健左旋肉碱怎么样2、左旋肉碱有助于降低血脂水平，改善慢性疲劳综合症、脂肪代谢不良引起的糖尿病、酒精性脂肪肝及心功能紊乱。

汤臣倍健左旋肉碱怎么样3、医学研究还显示左旋肉碱有助于增强维生素C与E的的抗氧化效果，延缓衰老。伊丹源润通胶囊:改善胃肠道功能(润肠通便)汤臣倍健纤巧纤纤胶囊:减脂减重，雕塑曲线，定向吸脂排油，减肥、健体双保险。

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当时的我和如今的你一样迷茫，每个女人都爱美，这是我们的天性啊，其实左旋肉碱的正品是真实有效果的。但是现在奸诈的经销商看重了我们这个弱点，弄一些虚假的产品，来欺骗我们。而从中获得利益。其实左旋肉碱就是个例子，我个人感觉，就算是正品摆在眼前我们也不识得。现在假货都仿的太真了，就比如泛滥的山寨手机等等。我也服用过左旋肉碱，也许是巧合，也许是幸运，我使用的效果是不错的，当时我购买的时候，是朋友告诉我的，我相信我朋友不会欺骗我。毕竟是发小，我们是一起长大的。我当时购买的时候是在一个叫做“红 日 瘦”的网站上买的，（你可以百度找一下这个网站） 当时我就想应该就是正品吧。其实是不是正品，我们也不知道啊，我们在乎的是左旋肉碱的效果，还有就是使用后对身体有没有伤害，这才是最重要的。看过很多左旋肉碱的介绍，有说好，有说坏，别人使用左旋肉碱我不知道效果怎么样，总之我使用左旋肉碱效果还是可以，身体没有任何的不适应。 记得那时候一个月能见12斤左右，而且到现在了都没有反弹。

健康指导：你好，左旋肉碱其实是一种运载酶，主要是运输脂肪到线粒体中燃烧。就我们正常人平时的运动量来说，并不需要额外的补充左旋肉碱来提供脂肪消耗转换的通道。而且市面上的左旋肉碱的提纯度不能保证，可能参杂有对人体有害的右旋肉碱，它不仅没有减肥作用，反而是对肌肉有害的物质，它可能造成肌无力、肌萎缩、肌肉疼痛等症状。而且就算你服用左旋肉碱，也要配合运动才能有效果，仅靠吃左旋肉碱而不运动是完全没效果的。与其选择吃左旋肉碱来减肥，更建议你通过控制饮食和适量运动来达到减肥的效果。建议你每餐吃个七八分饱就行了，也就是说当你吃到你觉得不饿的时候就可以停止进食了。如果平时觉得饿了，可以考虑用新鲜蔬菜水果加餐。每天多注意蔬菜和水果的摄入，控制油脂摄入量。总之想减肥最根本的原则就是少吃多运动。

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使用左旋肉碱而不改变自己的生活习惯、调整性格偏颇，那么一定会反弹；使用期间也可能出现一些头晕啊、恶心呀等各种身体反应，这都是减肥的先烈们自己说的，还有更严重的。如果身体好，停药后一段时间，各种不适的反应能渐渐消除，其实就是身体总算又回到原来的平衡上了。

建议你要么不用，实在想尝试就一定要买品牌的正品，而且严格按照服用说明的量来服用，按照疗程来控制。

另外，你这种情况，建议你练练阴瑜伽，先松一松深层的结缔组织，并通过调整呼吸不断活化全身的气血循环；然后再选择一项喜欢的运动，比如健身操、舞蹈、形体、搏击操或哈他瑜伽、纤体瑜伽、普拉提等，每周两次，同时阴瑜伽2～3次，也就是隔天交替进行，灵活安排，坚持下去，美丽开心！

你好左旋肉碱是也叫维生素BT，是一种类维生素，主要来源于羊肉、牛肉、猪肉等红色肉类。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量。 因此，左旋肉碱对减肥是有作用的。左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

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左旋肉碱的研究始于20世纪初期。1905年，俄国人Gulewitsch和Krimberg从肉类提取物中发现了L－肉碱，自此以后，各国科学家进行了深入的研究。

早期的研究发现，L－肉碱是一种类维生素营养素，并将其命名为维生素Bt。而事实上，碱的化学结构类似于胆碱，与氨基酸相近；另外，由于一些动物可由自身合成来满足肉碱的需要，因此认为肉碱不是维生素，但习惯上仍将其称为维生素BT。

美国科学院的食品与营养委员会广泛审查了有关左旋肉碱的研究，在1989年做出结论“左旋肉碱不是一种必须的营养成分”，也就不需要“推荐摄入量”。 1985年在芝加哥召开的国际营养学术会议上，将左旋肉碱指定为“多功能营养品”。

针对左旋肉碱咖啡效果怎么样这个问题一定要得到重视，关于左旋肉碱咖啡效果怎么样为你解答如下：左旋肉碱对肾脏的影响还是很大的!

意见建议:

如果有严重的肝功不全,或是有比较重肾病的,那是万万不能使用大量的纯左旋肉碱的,因为在脂肪转化为能量过程会产生大量的尿酸,这也是服用了左旋肉碱后运动容易感觉有肌肉酸胀的原因,所以肝功不全,或是有比较重肾病的只可少量使用或使用改善肝功能的治疗性左旋肉碱品种,最好在医生的指导下使用或不用.你自己有狼疮性肾炎,最好不要服用左旋肉碱减肥,可以泡柠檬水喝,宋慧乔就是用柠檬水减肥的,或者可以泡一些有减肥作用的花草茶喝!

左旋肉碱是脂肪的运载工具，在脂肪代谢中不可或缺，但脂肪的消耗量并不完全取决于左旋肉碱。如果能量消耗不大，脂肪消耗不多，左旋肉碱的增加并不能有效促进脂肪的氧化功能。只有当人体处于剧烈运动时，能量消耗大，但是体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱，就可加快脂肪的新陈代谢速度。所以要通过左旋肉碱减肥，还要配合足够的有氧运动和适当的饮食，这样左旋肉碱才能发挥作用。若是单独使用左旋肉碱，可能无法有效减肥脂肪，不过它依然可以影响机体的脂肪代谢，使其消耗脂肪的速度与比例大于肌肉的流失速度，并使节食阶段的耐受力提高。

你好，关于左旋肉碱什么牌子好这个问题要多做了解，对于左旋肉碱什么牌子好这个问题为你解答如下：首先减肥要保证健康，安全，一般很多人都用红薯，可以清肠胃，促进消化，从而达到减肥的效果，还有葡萄，葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。 苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。还有，可以用荷叶泡茶代水喝，效果更好。

健康指导：您好，这一类的减肥药都是有副作用的，会影响内分泌，消化系统等，且容易反弹，建议选择健康合理的方式减肥，可以尝试运动与饮食相结合的方法。运动上可以选择跑步、跳绳、瑜伽（同时可以塑造完美体型）、健身减肥操等。饮食上需要1、控制总能量的摄入，满足需求量之后不要贪吃。2、选择低脂低糖食物，尽量避免高热量食物的摄入，可以多吃水果蔬菜，膳食纤维丰富食物。3、注意饮食习惯和烹调方式，餐后宜站立半小时，晚餐七八分饱即可，晚餐过后不要吃零食，进食速度不可过快，烹调方式选择蒸煮，少用煎炸。减肥贵在坚持，祝成功。

问题分析：您好，左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想您好，用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食 ，一般运动员和健身的人运动力大时，才会有用。因为人得正常饮食会含有少量左旋肉碱，要吃早多的，必须有大的运动量配合才能燃烧脂肪，不运动吃了就是浪费。

意见建议：咖啡主要是提神，促进新陈代谢，不能直接减肥，减肥不要急于求成，消耗体内脂肪需要一定时间，最健康有效的减肥方法是坚持运动，多做有氧运动，合理的饮食结构，限制食入热量，少吃或不吃零食，多吃低热量水果或蔬菜。

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可以试试左旋肉碱哦，我就在使用左旋肉碱呢，效果很不错哦，比起以前用的减肥药，真是好多了，以前用的副作用大、减不下来、花了钱还受了罪。 起初知道左旋肉碱真不敢尝试，往往炒得厉害的都没什么作用，因为我用过的都是非常火的减肥药，还是一个朋友用出效果来了，我才决定去了解一下。虽说是朋友用过的，但我还是怕我自己用了效果不好，于是在网上看了很多左旋肉碱的相关资料和别人的经验，看着一个个成功例子，还是禁不住诱惑买了，现在已经用了段时间了，没发现有什么副作用（就是喝水比较多，也不知道是不是最近火炉天气的原因）。

您好，如果想减肥，我建议你最好是不要吃减肥药，大部分是都有副作用的，只要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功。

1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）。

2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。

3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。

4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。也可以跳绳、跳舞、摇呼啦圈等，饭后4个小时睡（运动协调身体）。

5、如果条件允许 坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果（美白效果），如果做到以上几点，很快就会有效果的。

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当然有用了，但是你要注意一定要买到正品。只有正品才能我们产后的身材恢复。以前我就买到过假货，宝妈一定要慎重啊。

当时买到假货的时候，实在是气的要死。不过气归气，减肥还得进行下去。最终我还算幸运吧，经过不懈的努力终于买到了正品，这才减肥成功了。当时我是通过“红 日 瘦”这个网站买的，（百度搜一下就能找到）。起初我还认为自己是不是又被骗了，但是几天之后发现原来效果很好，而且没有副作用，用了差不多一个半月的时间我就把自己臃肿的身材减下来了。

你好，关于左旋肉碱什么牌子好这个问题要多做了解，对于左旋肉碱什么牌子好这个问题为你解答如下：你目前的体重是偏重，这是体内激素分泌水平有关系，同时也和平时的饮食习惯、休息、运动及遗传等因素有关。减肥宜讲究科学、安全、有效，但减肥主要是坚持和改变原来的习惯，这也是很多人失败的原因。三餐宜有规律，宜定时定量，营养要均衡，不要偏吃，不要零吃，不要吃过饱，不要油腻高脂肪食物，注意休息时间，宜坚持运动，养成定时排便的习惯。

你好，根据你的描述，最好能不吃药物减肥就不要服用药物，最健康的减肥方法还是控制饮食，和适量运动。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。

如果要服用左旋肉碱一定要购买正规厂家的商品，不同厂家的左旋肉碱质量不一，所以好的左旋肉碱副作用还是很少的，但也是因人而异的。左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时-6小时，因此用1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显。祝你健康

问题分析：您好，建议多食粗纤维食物，饮食避免过于精细，多食新鲜蔬菜和水果，适当运动锻炼，规律进食，避食辛辣食物，可服用吗丁啉、整肠生治疗。必要时去医院消化内科做胃镜检查明确，祝早日康复。

意见建议：多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

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没用，会呕吐失眠。这个最好还是要健康瘦身，比如说做做瑜伽，我以前就是每天坚持做瑜伽，确实有效果，但是最后因为太累我选择放弃了。一次偶然的机会我在百-度看了篇文-章叫做“王美终于再也不用为肥胖而烦恼了”是一个达人分享的他用的瘦身产，品，还有她真实的瘦身前后照对比，我就抱着试试看的心态邮了几盒，最后终于减下来了，还没找到方法的可以学习下，详情百-度搜-索就可以了。