怎样防脱发

怎样防脱发

防脱发可以通过调整饮食、放松心情、头皮护理、药物治疗、植发等方式进行改善。

1、调整饮食

患者可以适当调整个人的饮食习惯，多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，能够补充身体所需的营养，促进毛发的生长。同时还要避免食用辛辣刺激的食物，以免导致油脂分泌旺盛，加重脱发的症状。

2、放松心情

如果患者长时间精神压力过大，可能会导致头皮的血液循环受到影响，也会影响到毛发的生长，甚至会出现脱发的症状。建议患者适当调整个人的心情，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。

3、头皮护理

在日常生活中，患者需要使用温和不刺激的洗发水，避免使用具有刺激性的洗发水，以免对头皮造成刺激，加重脱发的症状。同时还要保持充足的睡眠，避免熬夜。

4、药物治疗

如果患者是因为雄激素性脱发，可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，可以改善脱发的症状。同时，患者还可以遵医嘱外用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗。

5、植发

如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过植发的方式进行改善。植发主要是提取患者健康的毛囊，经过特殊的加工处理之后，移植到头发稀少的部位，从而达到改善的效果。

在日常生活中，患者还要注意头皮的清洁卫生，避免使用刺激性的洗发水，同时也要避免用手抓挠头皮，以免引起皮肤破损的情况。如果患者脱发的情况比较严重，建议及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。