桑葚怎么吃

桑葚怎么吃

吃桑葚的方法很多,可直接把桑葚洗净后食用,另外也可用来泡水,也可当煮粥时加入,也可用来泡酒,或作果酱、桑葚汁等食用,这对桑葚的营养成分没有太大影响。

在日常生活中,适量吃点有养发、益胃健脾等作用,你可以根据自己的喜好来选择食物。

脾胃虚弱的人不能吃桑葚,否则会导致病情加重,建议平时要注意饮食清淡,不要吃桑葚。