假睡怎么办
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假睡可以在睡觉之前喝一些牛奶或者是听一些比较舒缓的音乐，这样有助于睡眠。
假睡多数是由于神经衰弱导致，在平时可以适当的缓解精神上的压力，避免出现过度劳累的现象，睡觉之前不宜饮用可乐、咖啡等饮品，不然就会导致大脑过于兴奋，对于睡眠质量也会造成非常大的影响。
假睡怎么办
Simone
发布于 2025-05-11 02:36:12
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