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性疲劳吃什么好

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性疲劳吃桔、甘草、再加西洋参片一起泡茶喝好。

经常疲倦乏力的亚健康人群,睡前半小时喝点牛奶、燕麦片等有助于睡眠,应避免脑力劳动和体力劳动,不要带着思考上床,可以听轻音乐,放松心情。