Simone孕妇可以吃黄皮吗
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你好，孕妇可以吃黄皮吗？可以的，黄皮一身都是宝，具有较高的营养价值。果实富含糖分、有机酸、果胶、维生素C、挥发油、黄酮甙等。，有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳、消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效。孕妇可以吃黄皮吗？但是凡事只要适量就好，每次吃10来粒左右就可以啦。
1、孕妇不宜营养过剩。
2、忌饮“可乐”。
3、孕妇不宜只吃精制米面。尽可能以“完整食品”（指未经细加工过的食品，或经部分精制的食品）作为热量的主要来源。例如，少吃精制大米和精制面等。因为“完整食品”中含有人体所必须的各种微量元素（铬、锰、锌等）及维生素Bl、B6、E等，它们在精制加工过程中常常被损失掉，如果孕妇偏食精米、精面，则易患营养缺乏症。
4、孕妇不要过多喝茶。
5、忌喝列酒。
6、孕妇不宜多食酸性食物。
7、孕妇不宜多吃菠菜。
8、孕妇不宜多吃油条。
9、孕妇不宜吃桂圆。10、孕妇不宜吃热性香料。以上就是我对于孕妇可以吃黄皮吗的相关回答，希望我的回答可以对你有帮助，祝你和你的家人可以健康生活！
