绿茶的功效与作用？-问答二三

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绿茶的功效与作用？

绿茶具有醒脑提神、生津止渴、美容养颜、去腻消食、降火明目、清心除烦、延缓衰老的功效。

绿茶中含有丰富的茶多酚，能够防癌抗癌，增强人体的免疫力。适量喝绿茶能够兴奋中枢神经，缓解疲劳，加速新陈代谢。

此外，绿茶中含有大量的维生素C，能够清除自由基，抑制色素沉着。另外其可以促进胃液分泌，改善食欲，降低血脂，抑制动脉粥样硬化。但是不宜过量饮用浓茶，以免影响睡眠质量。