如何预防感冒-问答二三

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如何预防感冒

又到了冬天了，这时是感冒的高发季节，预防感冒，从自我做起。首先要一个良好的一个作息时间，就是要早睡早起，不要熬夜，饮食合理搭配啊，不要过于油腻，也不要过于辛辣，保证营养就可以了。

，外部的这个预防，窗户要开窗通风啊，周围的人群，如果有感冒的，要避免传染啊，如果看见它打喷嚏，要离他要远一点，或者甚至要戴上口罩，不要在公共场所人群过于密集的这个场所流连，这些都是预防感冒的一些好措施。