Simone绑腿的危害
的有关信息介绍如下：
问题分析：经常绑腿会影响小腿和血液循环，造成肌肉受伤等。
绑腿一般都是用于锻炼。
长跑的人绑腿可以使自己耐受力很强。使腿更有劲，腿部肌肉更结实。
腿部的力气增加，还能够增加腿部的肌肉的锻炼，使得腿部的肌肉比较发达，特别是腿和踝关节，它们的力量会变的特别的大，并且绑腿跑步的话，还能够让跑步的速度变得比较的快，还能够增强跳跃力，也能够增强肌肉的弹性，使得锻炼的效果比较的强。
建议在专业师傅的指导下正确绑腿，平时注意饮食搭配，多吃蛋白质高的食品，刚开始绑腿不要太过剧烈运动。
