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人参果营养价值

人参果营养价值

的有关信息介绍如下:

人参果营养价值

人参果中不仅含有大量的植物蛋白,还含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素等多种营养物质。

人参果中的植物蛋白极易被人体吸收,适量的食用有助于快速补充能量物质,用于维持身体器官的生理功能。

人参果中的维生素C的含量都相对较高,适量的食用人参果,可以在一定程度上加快新陈代谢,有助于抗氧化、延缓衰老、预防贫血,而且人参果的含糖量和脂肪量都相对较低,因此,减肥人群、糖尿病患者也都可以少量的食用。

另外,人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌,为人体必需的微量元素,硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,起到保护心血管的作用。

人参果内含有大量汁液,可以增加人体中的津液而缓解口渴,有助于缓解咽喉干燥的症状。