眼睛保健的有哪些方式-问答二三

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眼睛保健的有哪些方式

眼睛保健的方式有以下几种：1、眼保健操，规范地按揉天应穴，睛明穴，四白穴，太阳穴及轮刮眼眶等。

2、转眼法，取站立姿势，两脚分开和肩宽，挺胸站立，头稍仰，伸出右手的食指，眼睛看着右手指尖画圈，眼睛跟着转动，头不动，先从右向左转10次，再从左向右转10次，然后放松肌肉，换左手重复上述动作，能够对眼睛起到锻炼放松，醒脑明目的作用。