枸杞芽茶的功效与禁忌

枸杞芽茶的功效与禁忌

许多人都有喝茶的习惯，如果你平时也喜欢喝茶，今天给你推荐枸杞芽茶，不只是这款茶的味道很特别，这是因为它对身体健康有好处，下面就详细介绍一下。

一、枸杞芽茶的营养成分

枸杞叶具有一定的保健功效，而枸杞芽茶是发挥枸杞叶功效最简单、最方便、最快捷、最有效的方法。

枸杞叶中主要含有人体所必需的氨基酸，如:甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等，还含有许多人体必需的氨基酸，如钙、铁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C等。

二、枸杞芽茶的功效与作用

1、降压保肝:枸杞叶具有降压和保肝的作用，对人体有免疫促进作用。

2、眼病治疗:枸杞头、车前叶，煮熟后食用;急性眼结膜炎患者用枸杞头孢、鸡蛋，稍加调味品，每日服1次。

3、腰膝酸痛、阳气弱的人可以用枸杞头、羊肾、米、葱等调味品煮粥食用。

三、枸杞芽茶主要功效总结:改善睡眠、降低低血压、通肠润便

1、降三高、抗疲劳、保护心脑血管:EGCG能减少过氧化脂质的产生，降低血脂，抑制血糖升高，使血液中的胆固醇和总三酸甘油脂减少，降幅可达20%左右。调整毛细血管脆性和渗透性，保护心血管系统。

2、EGCG具有抗衰老、清除自由基的优良活性氧消除剂和脂质抗氧化剂，如对单态氧负离子和羟基的最大消除率分别可达98%和99%，具有很强的抗自由基清除能力和较强的抗氧化能力，因此在人体内发挥良好的生理作用，具有良好的延缓衰老作用。

3、防肿瘤:因VE、VA、多酚丰富可阻断人体亚硝酸盐的合成，在一定程度上对肿瘤的形成起到辅助抑制作用，直接杀伤肿瘤细胞，提高肿瘤细胞的免疫功能。

4、补充钙质滋补强健:枸杞叶茶中胡萝卜素含量高于新鲜胡萝卜，VE含量相当于植物油含量的2倍，干枸杞4倍，还富含尼克酸、抗坏血酸、硫胺酸、核黄素、茶碱黄铜类物质等。

牛奶中含有丰富的营养物质可以和牛奶相比较，许多指标还超过了牛奶，人们把新枸杞叶茶的形象比喻为植物牛奶，喝育新枸杞叶茶牛奶。日本药学家认为，枸杞叶茶煎服或取汁，是滋补强身剂。

5、睡得更好:因不含咖啡因、可可碱、茶碱，含有丰富的氨基酸，人体能直接吸收的游离氨基酸占50%以上，经检测18种氨基酸及钙、铁、锌、硒粗蛋白的含量分别是枸杞果的2~35倍，具有镇静的作用，睡前喝不会提神，睡前不会喝，反而会起到镇静作用，起到安眠药的作用。

6、其它:预防龋齿，清热解毒，通肠润便，长期饮用可以清除体内特别是面部的毒素，有养颜美容的作用，也可以治疗便秘。