喝高钙脱脂奶粉会胖吗

喝高钙脱脂奶粉会胖吗

喝高钙脱脂奶粉一般情况下不会胖，通常有补钙和调节体重等功效。

1、补钙：高钙脱脂奶粉中含有大量钙，可提高体内钙盐含量，促进骨骼生长发育。然而，单纯补钙并不等于长高。

为了青少年的生长发育，应该注意均衡饮食，补充多种微量元素、维生素和优质蛋白质。

还应该合理锻炼，合理的作息有助于身高增长。

2、调节体重：高钙脱脂奶粉不含脂肪，可以在合理饮食和积极锻炼的基础上养成喝高钙脱脂奶粉的习惯，有效控制体重增加。建议不宜空腹喝，消化性溃疡患者、缺铁性贫血患者不要饮用。