黄金百香果的功效与作用及食用方法

黄金百香果的功效与作用及食用方法

黄金百香果一般指百香果，具有清肠护胃、排毒养颜、提神醒脑等功效，可以直接食用，也可以泡水喝。

1、清肠护胃

百香果含有丰富的纤维素和果胶，适量食用可以促进胃肠蠕动，起到清肠护胃的作用，有助于缓解便秘。

2、排毒养颜

百香果中含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养物质，适量食用可以加速皮肤的新陈代谢，有助于排毒养颜，使面色更加红润。

3、提神醒脑

百香果中含有丰富的氨基酸、矿物质等营养物质，适量食用可以补充人体所需营养，还可以刺激大脑神经，提高神经系统的兴奋性，有助于提神醒脑。

除上述外，还具有抗氧化、增强免疫力等作用，值得注意的是，患有胃肠疾病的患者不宜食用，因为百香果中含有大量的酸性物质，食用后可能会刺激胃肠黏膜，从而加重病情。此外，患者也不宜空腹食用，以免刺激胃酸分泌过多，引起胃痛、胃胀等不适症状。