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怎么补碘

怎么补碘

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怎么补碘

补碘一般可以多吃一些含碘的食物,这样可以达到补碘的目的,如果是轻微的缺点可以多吃一些含碘高的食物比如海带、紫菜、葡萄、橘子等,都含有非常丰富的点碘。

如果身体缺碘严重,要在医生的指导下使用补碘的药物,碘是人体中必需的微量元素,但不要为了补碘盲目增加碘的摄取量,这样会对身体健康造成不利。