中午睡不着觉的原因

中午睡不着觉的原因

中午睡不着觉的原因较多，常见的原因有，

第一 没有午睡的习惯，生物钟没有及时调整过来，

第二 中午饮食过饱，影响脑部的供血，

第三 工作压力过大，导致神经兴奋，可以先调整心态，养成规律的作息，如果没有其他异常反应，考虑是正常现象，一般在养成午睡习惯后，情况可逐渐缓解，但若晚上也有睡不着觉，或者很想睡觉却睡不着的情况，则需要引起重视，因为可能是失眠引起的，建议及时去医院就诊，查明原因 对症治疗，常用治疗失眠的药物有阿普唑仑，阿戈美拉汀 阿米替林，以及健脑丸等，其中一些西药，可能会有一定的副作用，因此可以在医生指导下，使用健脑丸类的中成药，健脑丸含有柏子仁 当归，天竺黄 肉苁蓉 龙齿，等19味中药成分，它具有养心安神，滋养阴血的功效 且副作用小，治疗失眠的效果也不错。