第九套广播体操第一节分解动作？-问答二三

第九套广播体操第一节分解动作？

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第九套广播体操第一节分解动作？

第九套广播体操第一节：仲展运动。预备姿势，站立。第一拍左脚向侧一步，与肩同宽，同时两臂侧举，掌心向下，头左转90度。第二拍右脚并于左脚，两人腿微屈成半蹲，同时含胸。两臂屈肘竖于胸前，两手握拳，拳心相对，低头45度。第三拍两腿伸直，同时两臂侧上举，掌心相对，抬头45度。第四拍两臂经侧（掌心向下）向下还原成站立姿势。第五至第八拍动作同第一到第四拍，方向相反。