体温一天当中什么时候高,什么时候低
的有关信息介绍如下:同一个人的温度一般下午高,上午低,平均波动不超过1℃,基本在37℃左右。人的体温一整天都在波动,并不是一成不变。
一般来说,体温在凌晨2点-6点最低,因为此时机体可以得到充分的休息,且新陈代谢低,因此产热也少。
起床后,随着活动量的增加,体温逐渐升高,一般在下午4-6点钟时达到峰值,然后缓慢下降,且正常人一天中最低与最高的体温差距不会超过1℃,因此体温一天当中通常是下午高,上午低。
而且体温会随着环境的变化而变化。
如果天气炎热或衣服太多,体温会升高,睡觉时体温会降低,吃东西或锻炼时体温会升高。
另外如果长时间暴露在寒冷的环境中,或发生低血糖、严重创伤等,体温也会变得相对较低。
建议体温测量前20-30分钟避免剧烈运动、进食、喝冷热水、洗澡或冷热敷。如果体温过高或者过低,可及时前往医院内科就诊,通过血常规、C反应蛋白、血生化等检查明确情况。