紫苏叶的功效作用

紫苏叶的功效作用

紫苏叶有排便减肥、抗过敏或保护心脑血管等功效作用。

首先紫苏叶由排便减肥功效，紫苏叶具有天然香气，可促进胃肠蠕动，加速排便。

此外紫苏叶富含膳食纤维，可以增加饱腹感。

因此，平时多吃紫苏叶可以化物歧化酶，有助于滋养和美白皮肤，延缓皮肤衰老。最后紫苏叶还有保护起到排便和减肥的作用，有助于预防痔疮和结肠癌。

其次紫苏叶有抗过敏作用，紫苏叶富含维生素C和不饱和脂肪酸，可增强身体抵抗力和抗过敏性。延缓衰老，紫苏叶富含植物蛋白质、维生素和天然多糖，能补充人体多种必需营养素，改善人体机能。紫苏叶还含有大量的超氧心脑血管作用，紫苏叶富含不饱和脂肪酸，有助于清除血液中的胆固醇和甘油三酯，增加血管的弹性和通透性，对心血管疾病的预防和治疗起到积极作用。

另外紫苏叶有解热消炎作用，有助于防治发热、咳嗽、咽喉肿痛、气管炎、咽喉炎等病症。 注意高热、虚火旺盛和血热患者不应食用紫苏叶，不可与鲫鱼一起吃，适量食用。