为什么乏力

为什么乏力

建议：一般乏力是贫血、亚健康中气虚型疲劳综合症等的表现。

所以建议你首先进行血液检测，如果有贫血建议及时调理，平时建议适量增加锻炼，保持充足睡眠与休息，饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等。

或者是看看有没有血压或高或低的情况，另外和血液粘稠度高，高血糖的情况，或者是胃病营养失衡都有关系，明确诊断后进行治疗比较好，你如果平时缺乏运动 ，导致体内乳酸过多，就容易疲劳。

注意劳逸结合，适当的运动，可以有效的分解乳酸，压力不要太大。