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如何控制食欲

如何控制食欲

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如何控制食欲

控制食欲可以通过坚持做运动锻炼的方式,并且还需要在平时饮食的时候适当的减少食物的摄入量,尽量不要暴饮暴食,以免增加胃肠道的负担,并且使身体体重增长的速度过快。

也可以通过针灸的方法,能够抑制过于亢进的食欲,有利于促进能量消耗。