Simone阴天有紫外线吗?可以补钙吗
的有关信息介绍如下：
阴天也有紫外线，可以补钙。
阴天虽然云层较厚，但是紫外线仍然能够穿透云层照射到地面。特别是紫外线B波（UVB），它是人体皮肤合成维生素D的主要来源。因此，即使在阴天也需要适量接受紫外线照射，以保证维生素D的合成。另外，我们可以通过食物或补充维生素D的药物来补充维生素D，以达到维持人体正常生理功能的目的。
需要注意的是，在接受紫外线照射时应该避免日晒时间过长，避免皮肤晒伤和皮肤癌的风险。同时，摄入过量的维生素D也会对人体健康造成不良影响。因此，在接受紫外线照射或补充维生素D的过程中，应该掌握适当的时间和剂量。
