怎样调节内分泌-问答二三

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怎样调节内分泌

想要调节内分泌首先应该保持心情愉快，避免因为不良的心情因素来导致内分泌失调加重，其次就应该在饮食上下功夫，多吃一些清淡、易消化的食物，禁忌辛辣、油腻、刺激的食物，同时也应该多吃一些水果蔬菜，补充维生素，促进血液循环，帮助消化；

最后，患者在生活中也应该多锻炼身体，多进行一些户外活动，例如跑步、游泳等。