Simone晚上睡不着是怎么回事？
的有关信息介绍如下：
经常表现出睡不着的情况，正常见于以下几种可能。
第一，最多见的原因就是由于最近的精神压力大、工作以及学习压力大，并且长时间处于一种疲劳的状态。
病人的精神长时间处于紧绷的状态，心理不能够得到很好的缓解，这部分的病人处于精神压抑、抑郁的状态。
第二，一部分追求完美性格的人群可以造成经常睡不着。因为过分的追求完美以及过分的认真严谨仔细，因此压力大。
第三，生活习惯。有一部分人睡前喝浓茶、含酒精的饮料、咖啡、大量的吸烟都可以造成大脑的兴奋性增加，表现出睡不着觉的情况。
第四，还和基础性的疾病有关系，比如心脏、呼吸系统的疾病常常可以干扰睡眠。
