戒烟有什么好方法吗？戒烟有什么好方法，我想戒烟。-问答二三

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戒烟有什么好方法吗？戒烟有什么好方法，我想戒烟。

病情分析：吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。

因此应当采取逐步戒烟的方法。

首先要制定一个戒烟计划。

在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。

意见建议：戒烟贵在坚持，可借助戒烟糖或戒烟茶等辅助手段。