十二岁女孩晚上睡不着

十二岁女孩晚上睡不着

十二岁女孩晚上睡不着可能是生理性原因所导致，如不良习惯、饮食不当等，也可能是由于病理性原因所造成，如神经衰弱、甲状腺功能亢进症等，建议及时去医院就诊，根据不同的原因采取不同的治疗方式。

一、生理性原因：

1、不良习惯：如果十二岁女孩经常熬夜、长时间看电视或玩游戏等，会使身体得不到充分休息，容易扰乱自身的作息规律，出现昼夜颠倒的情况，表现为十二岁女孩晚上睡不着的现象，还可伴有头疼、头晕或乏力等症状，可以通过改善不良习惯进行缓解；

2、饮食不当：如果在睡觉前喝了可以提神的饮品，或者吃了过于辛辣、刺激的食物等，如咖啡、浓茶或火锅等，会使体内的中枢神经系统受到影响，出现异常兴奋的现象，造成十二岁女孩晚上睡不着的现象，需要通过合理饮食或减少食用刺激性食物等方式进行相应的缓解。

二、病理性原因：

1、神经衰弱：是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，如果十二岁女孩出现神经衰弱，会导致大脑皮质功能弱化，其调节和控制皮质下自主神经系统的功能也减弱，从而出现各种自主神经功能亢进的症状，表现为十二岁女孩晚上睡不着的现象，同时可伴有情绪烦闷、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物进行积极治疗；

2、甲状腺功能亢进症：可能是由于十二岁女孩本身的免疫力差，或者是家庭遗传等原因所造成，会使身体内分泌发生紊乱，从而影响身体激素的分泌，如甲状腺激素分泌过多，导致神经兴奋性增强，出现十二岁女孩晚上睡不着的情况，还可伴有体重下降、多汗等症状，可以遵医嘱口服甲巯咪唑片或丙硫氧嘧啶片等药物治疗。