剧烈运动后肌肉酸痛怎么缓解

剧烈运动后肌肉酸痛怎么缓解

剧烈运动后肌肉酸痛，可以通过一般处理、药物治疗等方式进行改善，也可以进行物理治疗，有助于身体的恢复。

1、一般处理

如果在平时经常做比较剧烈的运动，可能会使体内的乳酸发生堆积，从而出现肌肉酸痛的情况。

患者可以多卧床休息，也可以通过泡澡等方式进行处理，从而促进体内的血液循环，有助于改善不适现象。

2、药物治疗

如果症状比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用止痛的药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠分散片等药物。

另外，也可以配合使用复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行处理。

3、物理治疗

在进行药物治疗的同时，也可以配合进行针灸、按摩等方式进行辅助治疗，在一定程度上可以促进局部的血液循环，也可以用于改善局部肌肉酸痛的情况。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。

如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院进行相关的检查，明确病因以后再进行治疗。