甘油三脂高的原因

甘油三脂高的原因

甘油三脂高与冠心病、心血管疾病等都有关系,要预防这些疾病,饮食方面要注意,避免出现甘油三酯过高。

过度肥胖、缺乏锻炼、脂肪代谢障碍等都会导致甘油三酯升高,从而导致冠心病、动脉硬化、心血管疾病、脑血管疾病。

要想减少甘油三脂,首先要控制脂肪的摄入,另外不能吃太多含有胆固醇的食物,饮食要清淡,要控制钠盐的摄入,要低盐饮食,在日常生活中要多做一些运动。

甘油三脂液

甘油三酯升高主要是由于饮食方面的原因,在饮食方面要多吃富含脂肪的食物,比如肥猪油、牛油,肉类吃得比较多,少吃蔬菜和水果。

也有可能是吃太多富含碳水化合物的食物,如番薯、芋头、土豆等,这类食物会使体内血糖升高,从而导致糖类转化为脂肪,引发高甘油三酯血症。

在饮食方面,多吃绿色蔬菜,少吃油腻的食物,同时也要注意自己的体重。若超重或肥胖,则应积极减肥。

甘油三脂高是什么病

如果出现了心脑血管疾病,建议在出现甘油三脂高的时候要及时控制好,同时要注意避免出现心脑血管疾病的发生,在医生的指导下,按时按量服用药物,避免出现不良反应。

甘油三酯高并不是什么疾病,而是脂代谢异常的一种疾病,也就是人们所说的血脂高,而甘油三酯较高对身体的伤害也比较大,这也就是脂代谢异常引起的。饮食方面要严格控制,要做到低盐、低脂、低糖的饮食,要多吃含有维他命c的食物。