维e什么时候吃最好-问答二三

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维e什么时候吃最好

您好,晚上睡前吃比较合适,假如想出去晒晒太阳,也可以出家门吃,要来涂脸也可以。VE为脂溶性维他命,空腹服用不可吸收,要饭后服用。

由于维他命类药物服用后要靠小肠吸收,如果胃肠道没有食物,药物就会很快被吸收到血液中,导致维生素在血液中的浓度增加,并迅速通过肾脏和尿道排出体外,使得维生素不能被人体充分利用,药物的效果也大大下降。餐后服用,可以让维他命被完全吸收。