菠萝蜜上火该怎么办

菠萝蜜上火该怎么办

菠萝蜜，营养价值高，口感清香甜脆。

菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。

果汁还能分解人体内积存的脂肪，经常食用会有减肥作用。

菠萝蜜中含有丰富的维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，可以起到保健的效果。

菠萝蜜中含有大量的蛋白酶，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。

菠萝蜜原产地在亚洲热带地区，生长在湿热环境下，属于是湿热性水果，所以菠萝蜜是偏热性的水果，平时不能吃的太多，否则可能导致上火，多吃易长火疮。

怎么吃菠萝蜜不上火

不宜过度的大量食用，建议每天食用量在500g以内，特别是那些热性体质的人群，本身容易上火，就更不能吃的太多。

食用前用盐水浸泡菠萝蜜十几分钟，这样不仅可以使得菠萝蜜的果肉更加醇美，也可以帮助减少上火的几率。

吃菠萝蜜上火了怎么办

因为吃过多菠萝蜜导致上火，首先应减少吃菠萝蜜的数量，多喝些温水， 其次服用一些降火的食物，像菊花茶、绿豆汤、苦瓜等。如果上火症状严重的话，建议在咨询医生后服用降火的药物。

具体降火食物可参考网址：

https://wenda.so.com/q/1378194605068212?src=130&q=%E9%99%8D%E7%81%AB%E7%9A%84%E9%A3%9F%E7%89%A9