睡眠不足头晕怎么回事

睡眠不足头晕怎么回事

睡眠不足头晕多考虑是过度劳累引起的，也不排除是缺铁性贫血、脑供血不足等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、过度劳累

如果长时间从事重体力劳动、经常熬夜等原因，可能会导致睡眠不足，出现头晕、乏力等症状。可以通过规律作息的方式改善，平时可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，要避免熬夜。

2、缺铁性贫血

铁摄入不足、铁吸收障碍等原因可能会引起机体内铁元素缺乏，从而引起贫血，导致出现头晕、头痛等症状，并且可能会伴随身体乏力、心悸等症状。可以遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物辅助改善，平时可以多吃一些含铁量高的食物，例如菠菜、动物肝脏等。

3、脑供血不足

颈椎病、冠状动脉粥样硬化等原因可能会引起脑供血不足，导致出现头痛、睡眠障碍等症状。可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过颈动脉内膜切除术、支架置入术等手术方式进行治疗，平时要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。

除此之外，也有可能是心律失常、心肌梗死等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后对症治疗。