三大产热营养素是指

三大产热营养素是指

三大产热营养素是指脂肪、碳水化合物、蛋白质。

水化合物和脂肪，可以提供给人体热能达到营养机体的作用，但是食物量过多时还可能会导致热量过剩，容易引起肥胖，蛋白质是构成人体细胞的基础物质可以被分解为人体的生育活动提供能量，和补充蛋白质，有利于提高人体的免疫力，减少病毒和细菌感染的几率。