5款减肥食物 天然“降脂药”

5款减肥食物 天然“降脂药”

据瘦身专家介绍，很多食物都具有很好的降脂功效，这些被称之为“降脂药”的减肥食物是减肥期间不可缺少的。下面我们一块儿来看看颇受欢迎的减肥食物有哪些吧!5款减肥食物天然“降脂药”TOP1玄米玄米的营养价值相当高，富含各种营养物质，所以也被称为是“完全的营养食物”，近年来不仅仅是健康领域，同时也受到不少减肥人群的大力推崇。

其中，维生素B1与B2能令脂肪完全燃烧起来，在运动前的饮食中吃一点，减肥效果相当不错。

另外，玄米的GI值很低，不会令血糖值急升，令体内难以形成脂肪。

TOP2西红柿在减肥食物中，番茄红素与膳食纤维能有效改善便秘问题，净化肠道。

另外，西红柿中还含有大量的维生素与矿物质，最近流行的夜晚西红柿减肥法，就是通过这两种物质来在睡眠中激活生长激素的分泌，令脂肪的分解与代谢效率大大提高。