吃鸡蛋壳补钙吗
的有关信息介绍如下：
是的，吃蛋壳理论上有补钙的效果，但是不建议吃。
鸡蛋壳的主要成分是碳酸钙，是很难吸收的，而且食用鸡蛋壳只是理论上可以补钙，真实状况是胃肠道很难将碳酸钙转化为自身的钙质。
如果要达到补钙的目的，需要大量的食用，而且需要将鸡蛋壳粉碎到较小的颗粒，才能够被吸收达到补钙的效果。
吃鸡蛋壳补钙吗
Simone
发布于 2025-05-27 02:40:04
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