吃哪些东西养胃

吃哪些东西养胃

在临床上，关于吃哪些东西养胃的说法是不准确的。一般情况下，建议患者适量吃山药、猴头菇、南瓜等食物，对养胃有一定的辅助作用，但患者需要控制食用量。

1、山药

山药中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素、矿物质等，适量吃山药可以为身体补充所需要的营养，也可以维持体内营养均衡，对胃有一定的好处。

2、猴头菇

猴头菇中含有多种氨基酸以及多种维生素，适量吃猴头菇可以促进体内食物的消化与吸收，也可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的排出，对养胃有一定的辅助作用。

3、南瓜

南瓜中含有大量的膳食纤维，适量吃南瓜可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，也可以软化体内大便，有利于大便的排出，对养胃有一定的好处。

除此之外，患者还可以吃小米粥、瘦肉粥等食物，但患者需要注意食用量，避免一次性食用过多，加重胃肠负担，引起胃肠不适。如果患者出现胃部不适的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。