Simone山药的营养价值与功效
的有关信息介绍如下：
山药又称为薯蓣、薯药、山芋，性平，味甘，归脾、肺、肾经。
功效作用：补脾，养肺，固肾，益精
适用人群：山药煮汤、粥或蒸着吃可用于脾胃功能虚弱、腹泻的人群；捣烂加甘蔗汁和匀，加热喝可用于咳嗽的人群；干山药配研末，用米汁调服可用于小便量多、滑精不止的人群。
营养价值：山药主要含有薯蓣皂苷元、黏液质、碳水化合物、氨基酸、维生素C及等营养物质。
食用方法：适合煮着吃、煮粥吃、蒸着吃或炖汤吃。
注意事项：体内湿气重、腹部的人谨慎吃。
在日常食用量情况下，食物功效有限，不能起到治疗疾病的作用。如有不适症状，请及时就医，避免耽误病情。
