踢毽子的好处

踢毽子的好处

在日常生活中进行正确的踢毽子锻炼，对身体有很多好处。

尤其是对人体的下肢会使下肢的髋关节、膝关节、踝关节稳定性得到加强，能够加强下肢肌肉力量。

而且可以疏通下肢部位的经络，能够防止出现骨骼中钙质流失，防止病人出现骨质疏松症，或者是防止出现下肢的深静脉血栓，出现下肢肌肉萎缩等情况。