代餐粉的危害有多大？
的有关信息介绍如下：
代餐粉是否有危害以及危害有多大，需要结合具体情况进行判断。
代餐粉通常是由谷类、豆类以及薯类等食材构成，属于一种综合性冲调粉剂，其是通过代替正餐，达到减肥的作用。
如果只是短期内食用，且在摄入期间有搭配食用低热量的蔬菜和水果，则通常不会有危害。
但如果服用时间过长，导致其他天然食物摄入减少，进而引起营养不平衡，可能会出现乏力、头晕、贫血等症状，危害相对比较大。
代餐粉的危害有多大？
Simone
发布于 2025-06-07 09:06:57
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