橄榄油的功效与作用

橄榄油的功效与作用

橄榄油具有一定的润肠通便、缓解便秘的功效与作用。但橄榄油属于食物，并不具有治疗疾病的效果，如果身体出现不适，应及时去医院就诊，在医生的指导下进行正规治疗。

橄榄油是由新鲜的橄榄果实经过冷榨而成，橄榄油性质比较稳定，并不会被氧化分解，所以不会被人体吸收，也不会在体内形成稳定的脂肪酸，具有一定的润肠通便功效。另外，橄榄油中含有不饱和的脂肪酸，可以使人体的胆固醇分解，并且可以被人体吸收，有助于缓解便秘的症状。虽然橄榄油的功效与作用有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对橄榄油过敏的人群，食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，不利于身体健康。另外，胃肠功能较差的人群也不建议食用橄榄油。

在日常生活中，患者可以适当吃橄榄油，但要注意避免大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹泻、腹痛等症状。