吃什么增肥最快
的有关信息介绍如下：
吃富含脂肪和高糖类、熏烤类食物增肥最快，比如肥肉、蛋糕、烧烤等，尤其是甜类食物，巧克力、饼干等。
肥胖对身体影响很大，会导致三高，如高血糖、高血压、高血脂。
所以要学会控制体重，饮食上尽量吃清淡易消化的东西，并且多锻炼身体，进行跑步、游泳等，效果最好。
吃什么增肥最快
Simone
发布于 2025-06-09 02:56:22
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