Simone跟腱短蹲不下去
的有关信息介绍如下：
跟腱短，蹲不下去，可能是肌肉延展性不够，导致躯体与下肢关节活动不协调。
躯干肌肉与下肢关节任何一个部位出现问题，都会在下蹲过程中造成不同表现，建议可以先进行拉伸。如果长时间拉伸，不能改善，建议找专业复健机构帮助评估，看看是否是关节问题，而不是单纯肌肉或跟腱过紧。
另外，跟腱短是一种常见足部问题，可以通过多种方法进行治疗，非手术方法主要是通过功能锻炼，避免病因，能够使跟腱逐渐延长，使肢体功能恢复，使关节活动不再受限。
建议进行跟腱功能锻炼和拉伸，如果长时间拉伸不能帮助改善，建议找专业机构评估，看看是否有关节问题，是否有跟腱挛缩等情况。
