想睡觉怎么提神
的有关信息介绍如下：
总想睡觉的人可以通过以下几种方法来提神：
1，犯困时要进行适当运动，呼吸新鲜空气，避免坐着不动。
2，喝些茶水或咖啡会有明显的提神醒脑的作用，一些功能性饮料也可以里面含有咖啡因，可适当选择饮用。
3，受些外力刺激，比如用冷水洗脸，用风油精涂太阳穴都有很好的效果。想睡觉大多是睡眠不足所致，应尽量保持充足睡眠，避免熬夜，中午可以午休一会。
想睡觉怎么提神
Simone
发布于 2025-06-11 21:26:23
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