小腿短-问答二三

小腿短

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小腿短

腿部短小，可以晚上睡觉前或没事的时候，敲腿内侧，注意力度，不要伤到肌肉，可以敲15分钟左右，能有效帮助小腿肌肉放松，使其发达。腿部短小多半是由于遗传因素造成的，有时候后天营养不良，也会导致这种症状的出现。我们建议你在日常生活中，保持合理饮食，不要偏食，不要暴饮暴食，可以适当多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，同时还要注意休息，保证充足的睡眠，可以适当增加户外活动，锻炼腿部肌肉，等等。