苹果牛奶减肥法科学吗
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这种减肥办法肯定是不科学的。苹果牛奶减肥法的做法是平时正常饮食，周六只吃苹果，周日只饮用牛奶，所以这种减肥法的实质还是节食减肥法。
不过两天左右的过度节食不会对体重造成明显的影响，但是会造成较重的饥饿感，恢复正常饮食后可能会出现报复性进食的情况。
另外，体内短期的营养缺乏，可能会造成代谢率的降低，也是造成体重反弹的原因。所以还是建议长期坚持健康的饮食和生活方式。
苹果牛奶减肥法科学吗
Simone
发布于 2025-06-18 03:28:04
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