茄子减肥吗？-问答二三

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茄子减肥吗？

茄子并不能直接起到减肥的作用，但是，适量食用茄子可以辅助减肥。

茄子的营养价值是较高，其中含有丰富的维生素、膳食纤维素和蛋白质等营养物质，以及各种微量元素，能够增强体质提高免疫力，可以促进肠道蠕动，有助于代谢产物和毒素的排出，而且可以使人产生饱腹感，有利于控制食欲，减少食物的摄入。

建议减肥的人群，制定合理的饮食方案，同时需要积极运动。