左旋肉碱咖啡效果怎么样？-问答二三

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左旋肉碱咖啡效果怎么样？

左旋肉碱是类似维生素的物质，作用是把脂肪酸转移到线粒体内，不过这种物质并不增加代谢率，一般是运动减肥的辅助药物，单用左旋肉碱，如果不增加运动量，就没有减肥的效果。

咖啡具有兴奋的作用，可以增加代谢率，理论上能够减肥，但实际效果也不好。建议长期坚持健康的饮食和生活方式，限制高脂高热量食物，适当运动。